JOHANNE GÉNÉREUX – FORMATRICE ET COACH EN MÉDITATION
MES FORMATIONS-DIPLÔMES
-Certificat professeur de yoga "Diva Yoga" 200h reconnu par Alliance Yoga -Perfectionnement yoga sur chaise, restaurateur, adolescent, femme enceinte. "Diva Yoga" 100h -Diplôme Formation « Instructeur de Méditation » (50h) reconnu par la Fédération Francophone de Yoga -Certificat « Pleine conscience MBSR» Faculté de Médecine de l’Université de Montréal -Perfectionnement « Pleine conscience MBCT » (Thérapie – dépression) -Perfectionnement méditation pour se libérer de la douleur. -Cohérence Cardiaque Formation Professionnelle Dr.David O’Hare -Cohérence Cardiaque Pour enfant, Formation Professionnelle Dr.David O’Hare -Atelier perfectionnement « Yoga et Méditation enfants » -Certificat Enseigner la méditation pleine conscience Par "M. Roger Marcaurelle, psychologue" (accréditée par l’OPQ et par l’OTSTCFQ) -Certificat perfectionnement éducation a l'enfance « Le stress chez les enfants ».-Sophrologie (Gestion du stress) – Première degré professionnel (24h)- Formation professionnel Complétude.ca (2 degré/4 en continuent 2017)
Je cumule près de 500h de formation dans ce domaine qui me passionne et je recherche encore des formations pour approfondir et renouveler mes informations sur ce sujet qui me passionne.
MON PARCOURS
J’ai commencé la méditation en cours de yoga en 2006. Je méditais une fois semaine au début, puis le goût d’en savoir plus, d’en faire plus s’est vite fait sentir. J’ai commencé par plusieurs lectures pour apprendre à méditer. Puis des cours « personnels » par des professeurs de yoga.
Dans le cadre de mon travail en service de garde en petite enfance, j’ai remarqué le stress chez les enfants et même de l’anxiété. J’ai donc suivi deux formations pour aider ces enfants. (Le stress chez l’enfant – Yoga et méditation pour enfant) que je mets en pratique depuis 2012. Avec les années, la méditation c’est installé comme une façon de vivre au quotidien. La lecture sur la méditation ainsi que les recherches, accompagné par ma pratique m’ont permis d’en apprendre énormément A plusieurs reprises, des amis, parents m’ont demandé de leur apprendre a méditer. Ce que j’ai fait au mieux de mes connaissances. J’ai constaté la demande, l’intérêt de plus en plus grandissant mais aussi la difficulté à s’y retrouver pour ceux qui ne s’y connaissaient pas beaucoup. Sans parler des préjugés et croyances parfois véhiculé sur internet, ce qui en a souvent découragé plus d’un. En 2015, j’entreprends des formations professionnelles pour enseigner professionnellement la méditation et la gestion du stress.
LE NOM
D'où vient le nom de MediteChatva ? J'ai cherché pendant des mois un nom qui me représenterait vraiment. J'avais "sérénité" en tête au départ. Cependant, je ne savais pas trop comment le conjugé, l'attacher, l'imbriquer avec la méditation en un nom qui n'existe pas déjà !
J'ai laisser le temps m'aider a trouver quelque chose qui m'accrocherait vraiment.
Puis, quelque mois plus tard....en cherchant une lecture d'été, je suis tombée sur "Le chat du Dalai-lama de David Michie". Un roman parlant de méditation et de chat !?! J'achete ! Je ne pouvais pas passer a coté. Dans ma lecture, un passage m'a particulièrement interpellé quand le chat dit vouloir se transformer en un vrai Bodhichatva... Un mélage de deux passions ? Les chats et la méditation. C'était évident !
P.S. Oui ! J'ai aussi acheté la suite: Le chat du Dalai-lama et l'art de ronronner.